littlewoodbird 2008-4-17 21:23
【原创】辣炒花蛤[9P]
[align=center][color=Red][size=6][b]本人原创 亲自下厨 亲自拍摄 独发SIS
i q,xyk J
_oF#\7m
请大家点红心支持原创 谢谢 你的支持是我发帖的动力[/b][/size][/color]
%zT,z0VF8C7\2Eo,f
t8V
enp'YF5g
:smoke [color=Blue][size=5][b]今天晚上刚刚做的9Sf Y%\Q8do}
:U2@Zp!D g-t
菜名:辣炒花蛤
0D*a8[C0c0LuJ
,J2f)vL Xo IA#D
材料:花蛤、生姜、红辣椒、油。
&L9B-XT4w
,a2y*vd9g6V
[img]http://pic.yupoo.com/littlewoodbird/6963056abf3c/eda3dfjh.jpg[/img]qQ1Q!h#B0r_-i+y
AtA7e4\9FaE$R:|a
花蛤买来后,先净养吐完沙后,用刷子刷干净外壳,生姜切丝,辣椒切碎,备用。#tG2]$fRM-e6X
.W[0J,j R|#F h(~mI
[img]http://pic.yupoo.com/littlewoodbird/2173556abf3b/medium.jpg[/img]{1j%s4\rW \$DD
QKc8g!{m'QNW
中火起油锅,放入生姜丝煸炒出香味。
1^nu&}3EY `
.{!qOTQs5Bw$_l
[img]http://pic.yupoo.com/littlewoodbird/7374656abf3b/medium.jpg[/img]
*^V:l4d]w
6b%H UN mUd/U~
放入花蛤,大火快速翻炒。
AoWny}4SWO
*J'Y)N$V-u7Y?
[img]http://pic.yupoo.com/littlewoodbird/7242856abf3b/medium.jpg[/img]KZ9d k$g
fg`"Le {~f!`
放入红辣椒,继续翻炒,根据情况时时调整火力,原则是锅里不能有太多汁液,也不能太干。1p6t"Mbm-C7`Sn._
9F9e b-s%M O#y
[img]http://pic.yupoo.com/littlewoodbird/3929956abf3b/medium.jpg[/img]
n l3tzB3j SO*]q)s