[热菜] 羊肉豆腐

主料：新西兰羊排肉片一斤　　豆腐一斤
+ o) j% k+ L: A0 ]# o1 H调料：葱花，精盐，味精，香菜，食用油等适量& C) ]+ y$ V( o
烹调：１．锅里放少许油（切记多放，因为羊肉片下油），开后放少许葱花炝锅，放少许盐，喜欢辣味的可以用干辣椒煸炒少许，: @8 o2 `7 {8 q& y8 k6 }. L* b9 {
　　　２．将豆腐切成１．５－２厘米方块下入锅中，（可以同时放入其他滋补食品，如枸杞，党参，红枣等）．添适量的水防止豆腐沾锅，并　　　　晃动炒勺几次，放精盐（依自己口味）
# r6 \* [( I: g* f　　　３，豆腐文火煮至５－１０分钟，后，将羊排肉片均匀的铺在豆腐上面（注意豆腐的水不能犒干）如果水少可稍微添加一点水．
) q& X% V. ?( F5 V: b　　　　然后盖上锅盖，焖至羊肉片颜色由鲜红变成浅白（羊肉不能焖的太老），放少许味精，葱花，香菜，出锅．5 c3 a2 N, ^5 t' [# ]. ?* N: k
特点：鲜嫩，爽滑，青，红，白颜色诱人，纯绿色食品．对胃病病人很有好处，大家不妨试试～