做法很简单，不过效果却不简单，女人唔补好易老，这两个炖品男女都可以吃，不过女人吃的效果更好一些，养顔美容，滋阴~~3 T: M- T  x- ]+ o% v2 u% d0 h1 c8 l' m
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冰糖木瓜炖雪蛤：雪蛤洗净冷水泡发12小时沥干，木瓜半个切块，再加冰糖一小块隔水同炖1小时即可~- f! \: b( D! n; y$ C! T7 z. Q

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" Z7 C6 }; u8 @牛奶红枣木瓜银耳羹 ：银耳半个洗净去蒂泡发半小时，红枣数粒洗净，木瓜半个切块，冰糖一小块同炖1小时，最后淋上适量牛奶即可
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很好很强大，夏天就该多吃糖水。做法简单，有空自己做来吃