[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
  a. W6 t# p+ E% o/ d　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 4 D! w, s3 Y' F" A& a
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 * t( z  c" T8 o0 H  ]
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
) A5 Z: P3 |/ i, b# ?  q0 V1 I　　做法：
1 {9 w4 J+ W2 P  @　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
/ z1 ?2 q$ A9 s　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 ; O: r2 [. L# Q/ P  a0 j
　　小贴士：
- i' `3 Z& h& T9 I& H　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。