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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭' X- P$ _ Y, s: h1 g& S( u
' m4 M; j5 [* y2 Y0 x& D$ R9 l% _6 I5 Y( k' i- H$ U
材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
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做法: , O* d4 z5 q" G! X$ z% N; y
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1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。
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2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。
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4 N& z% ]$ q V( V% d H3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。
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4 a% C1 ?4 _9 D" r$ X4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
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提示:
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1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 / B- T' X7 D8 Q0 x6 O
- H. L! M& L# X& K* E, H
2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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