五彩鸡肉串
$ M. w) A' }' G. V% W n6 t
g4 s3 R+ w* |: R7 [7 d4 P话说也来了这个论坛有几年了,可是一直都当观众看大家发的贴来着,因为技术实在有限。不多练一下怎么敢冒冒然的闯进来。这道菜比较容易操作,家里有小朋友的可以试试看,因为串成串儿的缘故,小朋友觉得好玩会多吃点的。可以加入大家喜欢的蔬菜,不用拘限于这几种。
3 l6 c& I5 z C
f+ i7 m5 B. ^8 n6 M; Y- t0 ^材料:鸡胸脯肉,茄子,香菇(不是泡发的那种),洋葱,青椒,黄瓜。
0 Z7 y% ? `' a, U0 b步骤:1 以上材料全部切丁。
+ K; c3 t9 |$ l) {. l# O
2 鸡肉淹二十分钟左右。(放盐,料酒,黑胡椒粉,孜然粒,老抽,也可以出锅时加点蜂蜜,辣椒粉视口味决定。)
+ w# A. ~5 E5 m# }# P
3 蔬菜类洒些盐也淹一下,比较入味。
5 T) Z- E! W# g6 U( G ; v8 L, B6 o. P# n) L" G( k
最后,取平底锅一只,倒入适量食用油中火煎熟即可。鸡肉很好熟,所以不用太长时间,请大家灵活操作。
8 |1 P" O& W% D2 a. j! h
5 C* P3 Y+ I* [
. l" y; R+ u2 X/ L/ e' h7 N+ f6 m' V) c
$ @: G4 _( e( K' S2 ]: T B
0 f0 C; L0 ]" {! ^* |$ v$ E
6 m9 _" Z3 k$ Z* }* p- V) i
. R. C5 S: W% W2 i! L: E
4 U# n0 Y, L! c) y9 |1 C