第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。

第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第四节接太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

最后，祝你有一双明亮的眼睛!

[ 本帖最后由 heyzz 于 2009-1-19 23:39 编辑 ]

楼主可真强，这都可以找到。

佩服。

有点意思，楼主可真是有心了，谢谢提醒哦！

俄是70后人,听到这个让俄又想起了小学时光，我想70后人都有会有同感吧！逝者如斯啊！谢谢楼主了，红心送上！

连接好象过期了呢    ` 还别说  好怀念过去的学生时代


现在眼睛差远了`~~

心境是好的，只可惜小MM长的有点儿那个，符合当时国人的审美观点吧

楼主这个坏蛋，勾引我的回忆倒了几十年啊。

非常不错啊!呵呵,来我给楼主的帖子配上音乐一起来做眼保健操!听到下面的眼保健操音乐,你们会不会想起童年的时代呢?听到这个70年代版的音乐,真的回忆起很多童年往事,真想来个时光倒流回到那个年代去!哈哈

“为革命，保护视力，预防近视，眼保健操，开始——”



（闭眼）
第一节，揉天阴穴；



第二节，挤按睛明穴；



第三节，揉四白穴；



第四节，轮刮眼眶……

[ 本帖最后由 rafale1971 于 2009-2-7 18:37 编辑 ]

我汗,这么强悍的贴太让人雷了,点击的时候实在没想到会是这样的歌曲,看谁在眼保健操环节没假装做过的人..哈哈

楼主太猛了，这么老的东西你都能找到，够狠，哈哈