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原料：
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莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）4 ]; [1 x  t# y) S
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做法：9 ~7 a1 _' H  e, \/ T
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1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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2）枸杞泡发后洗净备用。
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' ]! v# z0 c, I9 c6 D! V3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。6 k. J5 m# p- `9 Y8 P3 s' g  n
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）6 N1 {! T. r( K/ l' |) Z! |
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1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。
* {/ D  H7 _! `; ^2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。6 `, A9 j8 K1 A1 ~  }4 W% K
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。) ?5 V! V& O/ y& o1 n7 O

- G1 u: A9 j, t' t3 q『分解ing......』1 S6 W1 Z# e' _- Y4 P
莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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枸杞泡发后洗净备用。 3 }' k# }. \  t  m
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炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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红绿搭配不错 清淡 爽口