香菇肉末粥

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  H& \) E+ T2 L8 _# G要使皮肤好，粥里加红枣。3 j- J$ d9 f, f2 ]+ E( j

- K3 e) @7 H* \- _0 X5 X若要不失眠，煮粥添白莲。  @8 R+ R& ^4 l# r
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贫血气不足，粥加桂元肉，$ T9 G' p7 K  q8 v  ]
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头昏又多汗，煮粥加薏仁。
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润肺又止咳，百合粥能克。
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清暑解热毒，多喝绿豆粥。! g0 [: F% T9 M1 v
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乌发且补肾，粥加核桃仁。
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/ a2 s' M9 c% j$ S若要降血压，粥里荷叶加。
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' ?1 K/ {' S% P4 \8 W6 s滋阴润肺好，粥放银耳巧。
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健脾助消化，山楂粥顶呱。9 {# E! T# c, H# ]9 ^
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多梦又健忘，煮粥加蛋黄。* [# W. J% Y! y% F. M# W0 u
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利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。7 s" t: e2 X1 G

; s) `! J/ v( m3 O8 E3 g, ]伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。
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止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。( `9 Z9 ?6 T/ a& V  h5 E: J

" G. }' b* Z. v' d要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。" s8 H3 ^, V2 R  L3 b2 ]

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【香菇肉末粥】& P# c( N+ l7 u8 d' E: ^

% T: a" m3 O3 [, Y4 p8 e  U原料：白粥　香菇　肉末
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( e2 F+ h0 ~0 B3 f( u: ^) C' s调味料：盐　味精　胡椒粉　葱花1 i+ b3 ^2 N, h4 Y

1 L! z4 H' \/ C3 o- {7 Z/ {( X１）先煮好白米粥，接着开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。, x1 S! E7 Z5 |
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２）加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。7 ]  i! B2 r: Z+ V8 j, A# S- z
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