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[主食] 型男厨房----广式香腊焖饭[8P]

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型男厨房----广式香腊焖饭[8P]

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6 G4 P1 _1 f/ j7 u# |烹制方法(二人份) 
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       材料:腊肠(1根)、猪肝(100克)、五花肉(100克)、白米(1杯)、香菜(1根)、姜(2片)、葱(1根)8 \3 @! B# v8 m& Q$ H5 v8 {
  腌料1:油(1汤匙)、黄酒(1/2汤匙)、生抽(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)、姜末(半汤匙)! ]; M4 g0 G% q% ?4 `
  腌料2:盐(1/4汤匙)、油(1汤匙)、海生抽(1汤匙)' q) l" y5 [7 D' E4 Q" t
  调料:油(1汤匙)、生抽(1汤匙)  W0 f% U5 Y9 ?& r! `, i5 ~
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" L2 T& h" G1 H9 Z3 p$ l  I1 猪肝用盐和生粉揉搓几下,用清水洗净,加入腌料1拌匀,腌制15分钟。$ @6 |7 ?6 h+ V/ y; K# h" R8 |+ f, k

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9 r) K/ i" i9 N: s' X0 z2 五花肉洗净,切成薄片,加入腌料2拌匀,腌制15分钟。
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! M7 ?7 t! a! S" i0 V3 腊肠洗净,斜切成薄片;香菜切末,姜切丝,葱也切末。  _/ @. G) N6 u, [

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- G1 [/ |9 G' K7 f  Z8 W4 将白米淘洗干净,放入电饭锅内,注入适量清水,按下煮饭键开始煮饭。
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8 A  L2 @$ k5 l- M, Y9 K3 p6 s5 煮至八成熟时,先放入腊肠和五花肉,加盖续煮15秒。 ( ~7 P: E7 Z! G0 c' A1 l$ u
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6 接着放入猪肝片,洒上姜丝、葱末和香菜末,加盖煮至电饭锅的煮饭键跳起。 6 N2 d% D7 W0 J/ h& Q& j3 C2 J) G  H' D

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' S* C) [; \# [% N  @7 淋入1汤匙生抽和1汤匙油调味,用勺子搅拌均匀后,即可出锅。
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3 A/ D# a  i- h' t* s* j厨神贴士, w( w5 [' i0 |/ L7 e0 N- X% R9 Z

4 z$ W; n0 y: v, H/ h6 H' T  1、猪肝一定要清洗干净,否则腥膻味会很重,还要用黄酒、姜末来腌制,以达到去除腥味的目的。4 g, S' W8 I; [
  2、五花肉应选较瘦的,过肥的五花肉,要先下过油煸出余油,才可用来焖饭,否则米饭会过于油腻,难入口。
9 ]8 C6 h  }( N: X4 s  3、焖饭时间要掌握好,太早放入食材的话,容易焖老,太晚放入的话,食物还没熟透;应待电饭锅冒烟,揭盖后米饭中还有较多水为宜。
  I3 {. M' ?/ V- M& ?  4、酱油和油不可太早下,应待米饭熟透后再淋入,利用米饭的温度使调料的香味完全散发,便可起锅。' r) ^: y/ G. b9 h' f
  5、焖饭的食材可以随心所欲,可依个人口味放入黄鳝丝、鱼腩、牛肉、香菇、鸡肉等各式食材。
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本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-4-29 18:41

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感谢分享美食,虽然可能没有机会尝尝,但也算是一个很好的长见识的机会

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谢谢分享,我人在广东,近期就学楼主来个正宗的广式腊肠焖饭,呵呵

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看起来好好吃啊,这回学到了,之前作过2次都不成功,明天家里试试

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