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[热菜] 丝瓜滑片汤[6P]

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丝瓜滑片汤[6P]

·原  料: 丝瓜一斤,肉片三两,碎米芽菜两大匙,淀粉两匙。
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·特  色: 肉片又嫩又滑,丝瓜又耙双清香。   E8 }: a2 d, M# B% u0 O& n; _8 Y
·操  作: # ^! ~2 H/ }" d+ C' K
1、丝瓜去皮洗净后切滚刀块,肉切薄片用淀粉、盐一小匙抓匀码味。
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2、锅置火上放油烧至六成热,放入芽菜(没有芽菜的话,用榨菜代替也行)炒出香味。 / }+ x3 z  I- f+ b4 t

; j. n8 P4 Y/ Q* w. Z3、加入约一升水,烧沸后倒入丝瓜块。
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4、放适量盐和一大匙油(如果用汤煮的话,那就不再放油了,化猪油很香,但不利于身体健康),加盖煮至丝瓜耙“PA”熟后,把肉片铺在汤面。注意不要乱搅动,不然会把肉片上的淀粉搅到汤里,汤就会变得很稠,不好看。
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5、当肉片上的演粉凝固后,把肉片翻沉到汤底,煮约半分钟后搅匀盛起,上桌,开吃。 * s) q8 _$ u& S7 a, v8 P
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-5-17 11:43

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看楼主的这个菜就很好吃 ,既开味由下饭有时间要试试。

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看着就想吃啊,这丝瓜滑片汤我以前在家的时候我老妈经常做,但是以前我都很讨厌吃丝瓜的,但是现在长大了,不知怎么回事变的喜欢吃丝瓜,我猜最主要的一个原因是丝瓜有很多营养,现在让我为大家道来,让大家知道它的营养,以后也多吃吃补下身体。
, ^! n3 A3 ^. K3 i- U丝瓜其富含多种营养成分,仅蛋白质的含量就比黄瓜、冬瓜高出 1至 2倍 ,钙的含量也比其他瓜类高出 1至 2倍。丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜独有的干扰素诱生剂,可起到刺激肌体产生干扰素 ,起到抗病毒、防癌抗癌的作用。丝瓜还含有皂甙类物质,具有一定的强心作用。经研究证明 ,丝瓜汁还有清洁护肤、美容的功效 ,对于治疗皮肤色素沉着可起到一定作用。所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖等物质对人体具有一定的保健作用。
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  • liping0527 金币 +5 回复认真,鼓励! 2009-5-21 00:55

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嘿嘿,丝瓜蛋汤我会做啊,改天有机会尝试着楼主的做法。

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我们家乡也有做这个丝瓜肉片汤,不过这丝瓜跟你们这种不一样的。还有就是这种汤不能放太多油,要不很快会喝腻的。不过这种汤确实很清肺的,外出多的人喝这种汤有助排除肺里面积累的一些毒素

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这汤很不错的,记得小时老妈经常做给俺吃。现在又看到了多谢楼主

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我做那时没放芽菜,感觉也挺好吃的,支持咯。

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