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" n8 \, q5 I9 }; }& x/ m* a原料：" g; G% G6 X0 S6 W- g
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鸡小腿2只、盐锔腰果50克、蒜2瓣（10克，切片）、姜3片（15克）、京葱1段（25克，切段）、油) j% Z" Y; C. r8 U8 F+ A0 T5 V

( C0 D$ f/ R. V8 @2 f/ i$ z; J调料：# r4 ~- @8 G3 l0 C. @& ?- x
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醋2茶匙（10ml）、糖1茶匙（5克）、酱油1汤匙（15ml）、料酒1汤匙（15ml）、肉汤（或者水）2汤匙（30ml）、淀粉2茶匙（10ml）、盐少量
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做法：
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1、用一把锋利的刀将鸡腿纵向剖开，露出腿骨，将腿骨周围的肉剥开，用刀背将腿骨从中间敲断，将腿骨抽出，将去骨的鸡腿肉展开，用刀背拍松，切成小块，加半汤匙酱油和1茶匙湿淀粉和少量盐以及适量的水抓匀腌制。青红椒去籽去筋切成小块。
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2、炒锅至旺火上烧热，倒入适量油（比平时炒菜略多一些），放入鸡肉炒散，炒变色。& F" Q6 U' q7 O5 e: y; K9 L

9 L( H0 w8 j3 J5 r* U0 W3、加入姜葱蒜同炒，炒出香味。7 O" R' y! M9 D7 |; l

$ \& B4 X. w: {4、加入青红椒块炒断生。7 _8 {4 S7 L( o: _# u9 u

+ m0 T5 i: `/ h5、加入芡汁炒匀即可。0 o( u! Q2 p% u: ?& w% ?1 B

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这个腰果鸡丁的做法是从宫保鸡丁演变而来，将油炸花生米换成盐焗腰果，去掉了干辣椒和花椒，芡汁中增加了糖醋的比例，更增加了些红红绿绿的配菜，所以相比起豪放泼辣的宫保鸡丁来说，这个腰果鸡丁更显妩媚婉约。; ^/ C* s, A2 f
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这个菜更适合现在的我，更多的坚果、更少的辛辣，更多的营养、更少的个性。
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好好吃的样子呀．谢谢分享．明天就做做看！！！

看着样子就是好吃，一定要自己学一学，支持一下！

很诱人，很好看，那个盘子也很精制阿，腰果配鸡丁，应该是个不错的搭配，下次试试看