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[热菜] 水煮鱼片

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水煮鱼片

水煮鱼片
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" X7 w! D+ W" [原料:0 Z6 {2 l7 O9 ^' w: M1 H1 p! _: B$ l
1磅鱼片(罗非鱼)、1把青菜、2大勺料酒、1小勺生姜粉、2大勺淀粉、1小块姜切片、3瓣儿蒜切片、3根葱(葱白切段,葱叶切成葱花)、1把干辣椒切碎、2大勺郫县豆瓣酱、1小把香菜、1小把花椒、1小勺白糖、2罐鸡汤(味道的关键,最好不要用水代替)、色拉油,盐和酱油适量。3 `. A7 Z# H- j6 x/ L" j
做法:
. l- Y% ]% l; ^% c1、把鱼切成薄片;
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6 o3 q) ~' z9 J. T* {* L; V2、鱼片用淀粉,料酒和生姜粉腌两个小时以上,也可以放冰箱过夜;
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3、青菜炒好,铺在碗底。一激动就给拍糊了;# ^" [9 R& b: B9 N% H
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4、锅里放油,爆香葱段,姜蒜片和花椒;; Y' }( M6 V/ Z; }* F3 p6 P( Z

4 n" T* n% [: b5、然后下豆瓣酱,炒出红油;; ?  V9 |) y" l: q( X

4 e3 h$ n; p% K6、下鸡汤,并且下盐,酱油和白糖调味。(注意:如果鸡汤是已经加过盐的话,要注意少放盐和酱油。);+ t! `, }$ E3 N, N% f, u* @

! @7 n  g2 Q. O1 g" D7 A2 s8 ]7、鸡汤烧开后下腌好的鱼片,划开;2 ?- g$ Y: B; K

7 V, h4 z$ T9 J$ d3 v8、盛入装青菜的大碗里。面上撒香菜和葱花,拍完照片才发现忘了葱花,赶紧补上;, L" n6 f( z) k

" Q* q7 d" a: J! ~9、在另外一个锅里,烧热油,把干辣椒碎慢慢地炒出红油,浇在香菜和葱花上面即可。$ {2 @/ T- j9 I3 T9 A. z+ O

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别过量食用水煮鱼,特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。 : N' w( P8 X9 W9 C
水煮鱼是高蛋白、高热量的食物,虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处,但要注意搭配蔬菜、水果,免得造成维生素缺乏。
- L+ @8 v4 n& {& U+ P& B因吃水煮鱼造成第二天排便不畅,那是因为太辣的缘故,这时最好多喝茶,如果有萝卜可以吃一些来通气。
/ \- M( L- `, C. U2 E4 c& _吃完水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼,上火,因为这些食物主湿,易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下,同时在冬季如果常吃水煮鱼,每天至少喝1000毫升的水来缓解一下火气

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这和四川的水煮鱼有什么区别嘛,很辣啊,吃不了辣,欣赏了

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看着忍不住流口水,喜欢吃辣的东西,水煮鱼就是其中之一。

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这个做法我也会,不过建议将图片上的那种青菜换成莴苣会更好,或者生菜也不错。

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这个我喜欢,在家经常做。不过鱼要大的才好,小了刺多麻烦的很

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水煮鱼好吃,我看里面是放的青菜,但是我个人做水煮鱼喜欢放酸菜在里面,还有花椒盒朝天椒那样才过瘾的了。

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我很爱吃鱼啊5 N! n  }4 ^1 U7 M1 {
水煮鱼味道好能御寒
( p! G; V) w* _: m( G这种天气再好不过了

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在附近的一家无忌小炒经常吃这道菜,不过辣椒放得比较少,重油+酸菜,依然是非常的美味。但是自己下厨总是做出来感觉缺少点什么,楼主的办法我应该可以再试一试!

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水煮鱼确实味道很不错 鱼肉很嫩 辣也辣的够味 配上一壶热的玉米汁 那真是天生一对

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