推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

营养美味 缤纷水滑肉片

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

营养美味 缤纷水滑肉片

  f% i) n% q. y4 r% C
先上成菜
# T+ E, D) j4 }9 ?7 A& t0 s- C9 w' R* i9 c/ i' h3 s$ Z
用料:
# Z" J1 A  X) o7 \6 _6 x7 ~$ d1 C; ~0 I3 l
  1、猪瘦肉四两,切薄片;蕃茄一个,去皮、去籽切片;豌豆尖一两;葱四棵,切段;蒜两瓣,切片;老姜一小块,切片;淀粉两大匙;料酒一大匙;香油一匙;盐、味精适量。. A2 I: Q( D0 D( [
, y) P' B6 A) @( c3 s- l" m' B! a
  1、取三分之二淀粉、适量盐放肉片中抓匀码味;将料酒、盐、味精、两大匙汤或水放入剩下淀粉中兑成芡汁* C0 p! ]: |% D; p. X: x2 F9 r
& A) @. R7 `' I/ I' U, z
2、锅中加清水烧沸,将肉片逐一下入沸水中滑至断生。
6 \+ w% r# o! }& D0 ]3 X* y0 E5 \; d3 p) A+ g1 K7 ?0 h
3、捞出后放入清水中稍漂后捞出沥干水分,盛盘待用。 7 W% K3 ~3 W: f+ E1 r) z3 m
; N9 u. `( q2 ]6 }; `3 Y0 V8 N/ A
4、锅中放油烧至六成热,下葱段、姜蒜片爆香。
9 W" d% a# U. ^$ T* j4 ?; {0 \7 H! x( `# N1 L) g* u/ A! K$ l; `
5、下蕃茄、盐炒约一分钟。
" J& R8 g7 Y: m) m. S1 ~( [  D7 z5 ^. I) _; x3 Q* F8 v. V
6、放入豌豆尖略炒。' K8 Y7 f4 G' q

7 W. E1 B8 {: U/ k( B  L 7、再下肉片速炒,烹入兑好的芡汁,淋入香油炒匀。
. x, r% b3 ?- |4 E  N
8 ~' V8 e3 T4 x4 q* t. h 8、起锅装盘即成。
本帖最近评分记录
  • 格格妈妈 金币 +50 精彩转贴分享!谢谢分享~ 2006-10-19 00:15

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP

比油炸的好

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-25 04:21