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' }( K% B# l7 g5 R0 @! I每到这个季节，总会想起05年的秋天。那时候总爱穿一条巨长的黑色百褶大摆裙，游走在五道口的各个角落。城铁往北的方向有一片老小区，满墙遍布的绿叶，我总喜欢踩在墙边的台阶上飞舞走得飞快。也是那时候，置办了一个巨大的书柜，把家里所有的书和日记都摆放的整整齐齐。那个时候总是容易被感动，常常为了一篇文章一幅画面或者一首歌反反复复沉醉不已。那些喜欢过的人，那些喜欢过的画面和声音，藏在心底。" t& y" y% o- Z" g1 }4 j

1 D) ~; P  V( J9 v我喜欢那个女孩，留着长发笑容浅浅淡淡。' a" J* S4 A( d( T& G, `7 w; ^
我想念，22岁，属于五道口的秋天。+ [3 ]: N* d# f8 H. ^- `% k
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银耳雪梨汤，这个季节养生的一道佳品，滋阴润肺，养胃生津，利咽降浊，还有其他的各种好处。熬煮的时候，可以经常用勺子搅拌一下，让其受热均匀，避免粘锅。另外如果没有砂锅的话，用其他的锅具也是可以做这道美食的，只是我一直喜欢用砂锅做汤粥，可能感觉更有质感一些，不知道这么形容对不对⊙﹏⊙b! u" d2 ]/ ^  _4 @  q* J4 b. E! L

- e# ^; H0 h3 M+ Y* M6 j1、银耳用清水泡发开后，洗净，剪去蒂部，再撕成小块（我一般是上班前就泡好，下班回家做）；
' G- [! o6 Y9 l" D% D5 {: A- U2、雪梨洗净削皮，切成块状，红枣洗净备用（没有雪梨的话用普通梨也可以的）；
: s( {- z$ Z2 S3、将银耳放入砂锅里，一次性加适量的凉水，炖煮至开锅，改成小火炖煮大约40分钟左右；
8 Z& c' p( l- ]% Y; m7 q# Q  h4、继续加入雪梨、红枣和一把冰糖一起煮半小时左右，直至汤汁呈粘稠状就可以出锅啦（如喜欢吃软点的梨可以步骤三一起加入）

银耳雪梨汤是一道很好的甜点，具有滋阴润肺，生津养胃，清喉利咽的功能。

我有喉咙痛时，就会煮来吃，只要不是太严重，都可以吃好的

银耳雪梨汤，养生很好的，粘稠的很好，味道绝对好

很适合这个时节吃的，看着就滋润啊，认真学习下，改天实践。

这个汤水最容易煮，而且又滋润，现在秋天干燥喝这个最适合，如果有点咳嗽的话，加上点南杏，效果更好

秋天到了，吃点银耳雪梨比较好，我经常当早点。