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0 h4 ~! G* x8 P3 c/ [, b　　食材：
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　　１．鸡蛋－－－４个
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* e+ N6 l' W( G0 e- I　　２．瘦肉－－－２００Ｇ % g' h$ s; ^6 R; I; v8 X
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　　３．盐－－－－少许 : U" L, O* w4 @& V

! c$ ^0 f: `. O5 G8 U% \- }! L　　４．胡椒粉－－少许 # s8 {3 n% d! E, z: S1 `( H. i
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　　５．鸡精－－－少许
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　　做法：
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* W# W4 ^) e, x( _- j( N3 Y; w　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．． ' Y1 a5 B+ ?! R7 e. o0 R/ M3 N* Z
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　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水 8 \) |* A7 G# s3 M  N8 @( ]2 w: i

% N4 ~* U+ D, o- A- }　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．  Z$ c6 z/ w- h# M
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　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．．
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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下