原料 番茄 黑鱼 葱姜 冬笋(冰库里还有没吃掉的 )
/ H+ y: V( {8 w& v8 Y; x
* g; S2 n9 j$ e9 P4 i# z3 _
制作方法 1,黑鱼洗净 片鱼片 加葱姜 盐 腌制入味
7 t) _# W) B6 S4 D
4 b0 i- T. E, F% B/ w+ l o2,番茄 冬笋切片备用
- Q4 f* _1 v* k. m* O! O& z
: i* I* q% y0 N0 D6 W- h3 G
3,葱姜爆香 鱼骨爆炒
, ^1 d2 X' P8 s
" T8 G( {* E; V% G8 s
4,番茄炒烂 加番茄酱 加水煮开
0 p m+ z) G" D9 k" ?5 }% R) n
0 T& s- @8 c% \. b8 G5,放入鱼骨烧开 笋片 鱼片加入烫熟
$ S4 x4 r7 ?3 e: N$ m P a' A& S! B0 ?+ J$ ~
6,调味关火出锅
) R7 n* t- P4 ?* j4 M
0 l2 I( [. G# {3 w' V7 D" v
+ J* p' k+ E# ?) C6 J
+ n' K s% L* K$ X0 Y- O; }: {
/ G1 T& q! P) n" g+ K/ q$ ?1 F6 {% w7 [6 D# ~: r9 a
( I8 K1 w+ P. D; E- N
( _( X; R( V2 r/ y9 k- ^7 K% F, d7 y5 n, }
& U6 O" L4 y8 T
+ s! D" ^0 ], T1 m: j5 C! l; Q
; t# E, [7 } n" o* X3 k7 V- t9 ~' j: Q* ]+ ~' e$ N* x
0 O3 k+ j: n# N6 l7 G, d* a) v! @, ?& s% D1 T/ M' h
# p3 s2 L& e7 t$ f0 `7 A" Q
L6 c: V% K+ D6 N8 w+ `) a' T
, T0 | g0 g4 Z; k0 r8 B% T6 J
2 U: W7 a1 c: Q2 p
' I& L8 v- q* q& W9 A r, a
1 W ?" K, x, ?& G& Z. |
, R; s( {$ H% R9 ]! z( f8 j7 l0 x( W& j0 [
% [! b- d- \0 Y* j2 I. j& e
( {$ i) X8 b- X9 c- g8 I. U/ _
( v5 j6 T4 S$ B7 B
& C$ x/ J4 y: ?& v4 L# ~" g
; y. Q- S0 ^" H. C+ x% D
3 Z/ x, |3 P9 B& V# Y& |7 p
% t2 H* a4 _, n! q; ~# F+ }! ^* c% A5 C+ T9 |/ f5 n% j
5 z7 }1 V/ F' j2 y4 v8 X! Y3 h
2 r5 J# w" W4 L5 _; |# H& m
; |7 j5 A7 f( v5 O2 J5 s/ e3 f: P: c& p8 [: i, N: K6 g8 x
8 g0 b/ d' k. d. e/ X4 q" N$ S O1 K4 F2 G" X, T) \- {& \. w& D
+ h6 S7 a0 \5 s3 \5 X/ I) ~
* `/ I, x. ` S
. A2 m- F! r& p
4 e* b) A% Q7 p
# b( R6 y ?* E0 u! y' s5 a
; E& ]8 d) ^) e0 N! W* D
( o9 I% l& c" g5 F& E2 F1 x: \5 P
' m2 p$ P" r) N1 m( M
1 Q- j$ z* q& O1 @4 M* ?( o8 I6 k1 g, N( v0 g9 ?6 g
- M1 y; s4 J5 ]$ P8 Z5 f
0 `! E/ \5 d0 |8 a% ~
" w Y' @. i7 X# S4 X
" t) q/ |8 p6 T: P1 B# c: m* ]/ r
* ^+ L" N3 x& x) r/ r2 {1 b( Z; E7 Y4 R$ I% L
: y5 m# n5 J! K7 L% S- n
4 ], D( t9 v p
# \% Q( G8 R5 W" ]- b* O5 n
# Z3 E+ U' j N5 S- m; z
5 A: r( j; H/ l; @$ e! s& a" C! j* ]. H+ \) C9 r; z; }2 M7 f! [( p
, _. |/ t* J# o( Y1 }, o( X7 r3 j1 |/ @' o, ?! Z& k6 [2 s! h" L
. j8 z7 ~; t8 ?4 Q( o# T8 ^9 G
" X* A2 y+ N5 g. |
. X# ` Z# X- F3 T
# h' d# g0 t! h/ i* d
+ Z8 C3 f3 {$ x
: F9 H5 A4 _6 @& M$ j: a; y* x [