LEVEL 6(高级水准)
发帖初学者
 
- 帖子
- 428
- 精华
- 0
- 积分
- 49
- 金币
- 1090 枚
- 原创
- 9 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 58 度
- 感谢
- 514 度
- 贡献
- 5 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 40
- 注册时间
- 2007-12-13
|
1楼
大 中
小 发表于 2012-9-20 19:38 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 7
黑椒牛柳意大利面[14P]
( F# C# K/ ~! p h, D8 a6 M8 k6 H4 Z9 V
食材 - 主料
- 200g意大利面
- 50g牛里脊
- 20g洋葱
* M, j5 \+ q2 a. W5 X - 20g青椒 , u* Q: w, X v, \8 S' z9 y
- 配料
- 适量油
- 适量盐
- 适量生抽
- 适量淀粉
- 适量黑胡椒
- 适量料酒
- 适量味精
' h. G- C! ~9 N( t! a/ g# h制作步骤
) f/ |7 f+ Z: Q
( p3 ^7 ^/ T" M* B5 I7 B, x
& }4 {% i+ i8 t0 q7 D# T, z准备好主料 ) l. @4 O3 F* H/ I4 f
/ }3 P5 w7 M' B; [0 w! G4 _8 o a
% r. y& U0 G( p, Q: a( c. k
8 h. O2 M6 j! U1 ^6 J4 a% G7 ^" b
准备好辅料 + B* Z' t# h0 f" E8 `! l4 y* o
, x6 H/ V1 ~5 R- i+ ?$ \+ F# A+ g: K- C- @# x* g. e8 ^
* x0 E. A, q1 E0 w5 A" w* ]
$ i$ h& V+ z% k h4 p牛肉切成粗条
) t0 j3 C) p% e5 h3 {9 R( o, M$ v8 W) ?
/ U8 x4 {3 X5 I) ?* }: ]
( N- r2 e; _" m+ o' C; x7 X
! t$ V/ z2 B. J/ r牛肉中加淀粉,生抽,盐,料酒,腌5分钟
: z( K( r+ M1 i4 X
z" x9 ^& U9 t, D6 N% K: I+ Q6 X 7 U \% j* g2 h3 U& l! y
Q) Y4 u% G7 g, k水烧开
% L' B( S, K7 }8 q( b
+ \: ^7 D. h# {/ Z: B( O0 W4 w" W& U o/ A0 F/ _9 n# E5 j
# g3 j! U0 x" [$ ]/ V: e
9 c3 g* |/ t$ \0 B下入意面 1 i7 A: {' f4 u9 ?! ~1 n' k
! s2 g1 ?# c) Q k' e2 h$ h
4 x* c% c1 m0 {* ]! S7 T ) y1 _% J( |) h7 p* ^
B( C% Q" E3 z$ r# D, d, n# F
青椒切丝 : r/ W) [" F5 ]$ H, Z2 Y
; I" N( _3 r: f& X& C
( l7 y1 w1 E) o6 h! u$ ?$ H7 t. ]& V
8 h, x7 d# z1 N
- i1 O4 y, x9 L6 }8 P3 \洋葱切丝
" Q/ C6 R# e* [" \; x9 l! }' M. ]- ~: h! W! K5 O
) T2 A8 p8 m8 X: j" r
, Z: r9 T; F7 u
/ l, W$ _0 B4 {6 m& R7 H8 w; u# }面煮熟后过水 ; t8 o) D+ @ w ^
2 C- L" F, y; Q9 E3 D/ y3 j
" a: n4 T8 L7 B* F" K8 U( x( Q r
% Q: `9 J& ]# d- B/ l% W& O
! G7 C6 ^. q- t7 L0 B3 s8 ?* U& [牛肉下锅炒熟后捞出
( ?0 \2 ~, l! c2 Y# p6 w. T
3 f( ~3 E6 I& ^! p5 _& _1 ~$ \/ d: y" {+ L) y
# ?# o V& U1 S# x' T; Q
) _" `+ Z. I% i( F6 y
青椒,洋葱炒熟 ( O+ V! w5 y: ? q# {" M$ g' d6 M
6 W, |( G! }9 F# L
" j' B( t1 C$ g7 c7 m
( I" d2 z7 M ]/ X5 G3 a7 l
) \4 M; \, M, n2 U加入意面
- v% I" J# |! a3 v" V5 B7 l( a5 `9 x
9 O* r" A( @2 ]8 I1 g1 a
q2 d; [- k. q( z1 U% ?* x; M3 K0 y& M; S3 e9 o
加入盐,味精,生抽,水,黑胡椒,牛肉,翻炒即可
|