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LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2007-4-17 21:05 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2番茄猪肝瘦肉汤
番茄猪肝瘦肉汤 养肝明目 ) B. z, r7 H% J
, d, @6 D0 a6 i( K; [
/ {; k, R1 f; G% S4 {1 N. M
( A% B) k p+ ?6 n
% [$ x) [* d8 w9 V3 R4 _3 K) ~ “春日宜养肝”是中医四时养生观点之一。番茄猪肝瘦肉汤就是以富于营养的番茄和“以形补形”的猪肝为主，为一道春日老少皆宜的靓汤。 ; M" S: e n$ H% g
0 l; `3 k. K! l+ ^8 n5 L 番茄性味甘酸，中医认为其能清热解毒、补中和血、益气生津、健胃消食。现代营养学认为它对高血压等心脑血管疾病有辅助疗效。而猪肝能补肝明目、养血，常用于血虚萎黄、目赤夜盲等。此汤鲜甜可口，能养肝明目、益气生津。
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材料：番茄300克、薯仔250克、猪肝100克、猪瘦肉75克、生姜3片。; b4 n \/ H; U/ g1 c/ a5 K8 i+ v
" o( p- j0 N7 ]2 g, V 烹制：番茄洗净、切片；薯仔削皮洗净、切片浸泡；猪肝瘦肉洗净，切薄片，用生抽、生油、湿马蹄粉各1汤匙和少许胡椒粉拌匀。起油镬溅入绍酒、姜，加水1000毫升（4碗量），水沸后加入薯仔番茄，改文火滚至薯仔月念，下猪肝瘦肉稍滚，下盐和白糖便可。为3~4人量。
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