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2 [& F7 \4 ^8 V0 x烹制方法　3 T6 N5 {+ o  T, O

. H+ n1 ?5 x2 S3 K材料：薏米（30g）、绿豆（30g）、干薄荷（6g）、冰糖（15g）
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1　将干薄荷放入锅中加入水煎煮约30分钟，用滤网滤去薄荷叶，取汁备用。
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* {0 C4 y" \2 e2　将绿豆泡水半天，放入锅中煮至半熟。. ~9 q' |( h5 o
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3　薏米浸泡三个小时，倒入煮至半熟的绿豆中，一起煮至豆熟米烂。8 |! m; P6 _1 l- m5 ?

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4　倒入薄荷水，绿豆薏米水与薄荷水的比例为5：1，或根据自己的口味。
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+ E% L5 g# \/ z9 X5　最后加入冰糖即可。

夏天来了，这样的清凉补品必须天天有才行。

这个消暑很有效果！这天气热，喝碗这个，爽！

女人去湿的良品，需要好好学供养给老婆大人才行。

绿豆不要开花，开花就不好喝了！绿豆薏米水是去除体内湿气的最好的食品，夏天多喝哦！

消夏的好食物，感觉粥有些浓稠，绿豆放少一些感觉会更好些吧。

夏天吃这样的东西，特别是有薄荷，应该是非常舒服的。

薏米消化不好的人不要吃，要多注意自己的身体状况，才能吃得好。

消暑佳品，冰镇一下，放点冰糖，比外边买饮料健康多了

消暑佳品,夏天吃清凉的饮品利益健康，楼主怎么不把功效表明一下。哈哈