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% _- P5 f1 g, b. B难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟; }, E: ~+ d& K
主料
2 E0 f  Y, [. L/ W菠菜适量        鸡蛋饼3张: i( F: W  w( O- Q2 Y! s" [( ?2 P1 m
海苔3张        肉馅适量
  D# {/ |0 ^: p  m. _辅料
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胡萝卜碎适量        木耳适量5 r4 C, o0 l7 }% b9 [6 C
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1 S+ R- B3 K7 b$ m3 \' g& L8 h1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜
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. E3 V+ M9 O8 A7 j  R2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好3 R& X9 J2 i5 G' Q. p4 D. |

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4. 快刀粘凉水，切片0 s. \2 [0 u- {; M. u3 A
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5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜* i0 y- ]9 y) A
从小看大力水手
* E# y0 z  p0 @* f结果就是 菠菜吃了有力量
, }. g1 b/ f7 I3 b哈哈