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[主食] 羊肉手抓饭[7P]

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羊肉手抓饭[7P]

# L* v& k' H) }; t6 r2 }+ ?* m
/ B5 ~2 s  x$ h; F+ y( k7 r3 @% G
难度:掌勺(高级)        时间:1小时以上
3 \) I% T2 X/ O. `主料& ]9 Y* U) {# \' s6 y% Y, H5 n! y
香米        羊排
, @) U4 C/ Y& d1 W& F' e$ O洋葱        胡萝卜+ R. r6 ]4 l* z' G+ }" i
葡萄干        ; {6 c* v; _! o  w7 C4 y$ f3 v
辅料
+ L- V4 y% I/ r/ E0 [) C & [2 ]1 x6 b4 l1 {6 m% M- |
干辣椒碎        孜然粉+孜然颗粒(少量)
4 @$ c; D# Y% Q" T5 s, ~0 P- J姜        料酒
% r/ T4 O% u+ g" b2 F' |( q- P( L老抽        生抽
  T$ r) X( u# b蚝油       
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3 c- E; }. m  |9 a% _: F

2 {- H# |4 n" \3 G9 E1. 洋葱、胡萝卜切丝、姜切末,葡萄干洗净;
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7 e' ~* h9 o! a' l8 v+ q4 {
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' O9 U* s- z( k4 q4 ]0 h2. 羊排剁成小块,放入加了适量料酒的温水里煮开后,汆烫3-5分钟,捞出洗净备用;
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4 m6 B% Q' |" F0 ~: U! t
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3. 锅里加入少量橄榄油烧热,放入羊排块翻炒,然后加入适量老抽上色、生抽、蚝油、调味;# |- p! {& F0 t
  c  m& F( E: W7 O

4 q' H: t, ~0 n. V* i: f, m% X
- @8 R0 U: X( `% Z4. 倒入洋葱丝、胡萝卜丝、干辣椒碎、孜然粉、孜然颗粒,继续翻炒出香味;4 ^2 Q6 G1 k* L+ J5 b* N. s6 H5 |

- U6 K; E, [2 O, @
7 O$ W$ Y  S) p5 E5 D( v; q4 K1 N
0 g$ A1 o2 m% b5. 加入适量洗净的香米,加入1倍半香米的温水、加入葡萄干;; W, P# W# }$ d0 B

; H- i5 P6 h/ ~4 F6 E# U9 {
, c+ K; V0 g; O3 u. b! L9 D* D3 Z7 c# h# k9 n
6. 将所有材料混合均匀后,转入电饭煲,按煮饭键煮熟即可。; ~' f3 W( q% D- m1 E% b
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小贴士
7 u8 B  z, a- T1.羊肉最好是挑稍微带点肥肉的羊排,这样煮好的肉口感比较丰满;3 y% H9 U* K& T% a5 M
2.老抽、生抽、蚝油都有咸味,一般情况无需另加盐调味;
1 m" a" ~: N4 d2 O/ v3.有绿色的葡萄干更好,但注意葡萄干要洗净,防止有细小的泥沙;) d/ u6 u, ^" J( }8 n
4.各家电饭煲功率、以及选用不同的米吸水性都不同,所以加的水量和平时煮饭差不多即可。
本帖最近评分记录
  • sexin_xiao 金币 +7 感谢 发帖 2013-11-26 21:39

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一直想试着做一下,但是一直不太得法,原来最后要一起蒸啊,还以为像炒饭一样了

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最喜欢的还是米饭~~~再加上肉~~哇~嘿嘿

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这是印度做法还是新疆的啊?不过用手吃还真不习惯啊!

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我只想说.人间美味不过如此.还有就是.壮阳之物.莫过羊肉.如果再有一杯鹿鞭酒就更好了.

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曾经在蒙古包里吃过这道饭,味道有点羴,不过很好吃

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第二部突然间白色的羊肉变咖喱色了,好神奇啊,放了啥呢?

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太怪异的吃法了,没吃过,也没什么食欲了

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市面上想买点好羊肉貌似很难,我现在都到乡下买

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这个要有一定的厨艺功夫,才能拿的下来。

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