哪些吃法最要命? 只有做到健康饮食，才可以更好的吸收食物中的营养，从而更好的保证我们的身体健康，可是在生活当中很多人存在错误的饮食方式，从而在无形当中威胁的自己的生命健康，下面几个饮食习惯你必须警惕。
　　一、经常在餐前吃西红柿

　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

　　二、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱

　　不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

　　三、香菇洗得太干净或用水浸泡

　　香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。

　　四、过量食用胡萝卜素

　　虽然胡萝卜素对人很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

　　如果想要更好地保障身体健康，那么以上所介绍的这几个身法是你绝对不能够出现的，有的时候不仅仅是影响身体健康而已，甚至还会威胁到生命健康，所以必须警惕，注重这些健康饮食方式。

都是不喜欢吃的东西也吃的少，没关系了

哈哈，楼主不错









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不错不错啊，多谢楼主分享！！！！！！！！！！

谢谢楼主分享，以后吃西红柿和香菇就注意啦。

谢谢楼主无私分享，以后可得注意了，加小心啊

感谢楼主的分享。以后真的要注意了。否则就容易出问题啊

香菇不都是用水泡么，这个还不太正常了么！难道干的香菇就那么吃？

有学习到了不少养生的知识，原来吃也可以值么讲解

吃的文化博大精深，我再给楼主补充点，食物搭配禁忌 1、牛奶与西兰花相克———同食会影响钙的吸收。 2、胡萝卜与白萝卜相克———同食影响维生素C的吸收。 3、甲鱼与芹菜相克———同食可使蛋白质变性影响营养吸收。 4、香菜与黄瓜相克———同食使维生素C遭破坏。 5、醋与南瓜相克———同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。 6、金针菇与驴肉相克———同食易诱发心绞痛。 7、南瓜与油菜相克———同时吃降低营养价值。 8、鲫鱼与冬瓜相克———同食降低营养价值。 9、西红柿与黄瓜相克———同食使维生素C遭破坏。 10、芹菜与鸡肉相克———同食降低营养价值。 11、竹笋与羊肉相克———同食易导致腹痛。 12、白菜与兔肉相克———同时使优质蛋白遭破坏。 13、鲤鱼与狗肉相克———同食可产生不利于人体的物质。 14、田螺与猪肉相克———同食伤害胃肠功能。 15、蜂蜜与蟹肉相克———同食降低营养价值。 16、土豆与雀肉相克———同食使面部产生色素沉着。 17、虾与大枣相克———同食可转化为砒霜（价砷）有大毒。 18、西红柿与土豆相克———同食会腹痛、腹泻。