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: z* d3 l0 s/ ?烹制方法：
7 |" l, W7 }' I2 L4 R4 Q主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克
& A% w- h' s8 ~8 M0 Y辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克
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1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。! n+ R. q; g% G6 {3 A; S

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( e) g/ d2 w; h# D# m6 Y  F2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。) a5 u9 l* s8 g" m! _

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) W: j3 c2 X& I8 U0 h' c1 d, ?3　加入百合，稍炒一会。8 M! F" F4 _6 G5 C4 l7 a8 _
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4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢