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材料：
( F3 P- w3 c+ S9 {' k& M8 Z; r大鸡腿1只，青菜若干，我用了菜花、西兰花、胡萝卜9 z: M* Y& [6 j7 y3 b
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腌料：
! x- A6 q+ A# A% x. x# c8 {4 q酱油2匙、蚝油2匙、盐半匙、蜂蜜2匙、辣椒粉半匙、五香粉半匙、鸡精适量、色拉油2匙、洋葱丝适量( h: z) J& ~2 }

/ j+ d+ v- B$ t3 j做法：
$ N+ Y! P2 D( F' X) L3 q& W1、鸡腿去骨9 P3 [1 @1 [# M- k5 F
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' a& F. B$ F1 C4 D: P7 f8 V# V2、加腌料腌制2小时以上; h2 T4 ~, k0 J' ^+ c' N8 X  Y3 l* t5 c

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3、烤箱预热200度，放烤箱中层用上火，鸡皮的一面朝下烤20分钟（烤的时候在烤盘下面放一小碟，里面装少许清水，这样烤出来的肉会很多汁），然后取出刷上腌料后，鸡皮面朝上再烤10分钟即可
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4、在烤鸡腿时把菜花、西兰花拆小朵洗净，胡萝卜去皮洗净
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5、锅中倒适量清水烧开，加1匙盐和1匙色拉油，将蔬菜焯熟待用2 h  V) {( o( k- x$ t* u

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6 G$ t9 N6 h* x2 @8 f) p0 y6、将烤好的鸡腿切成小块放在盛好的米饭上，配上适量蔬菜，淋上烧烤汁（我用了李锦记的鳕鱼汁）即可$ T7 M, ?) b( G5 m$ x, r; l
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楼主做菜很花心思嘛！颜色很好看。我想先来一碗。

嗯，卖相看起来很吉野家嘛~支持个！

这个菜看的我食欲大长啊~谢谢LZ，红心支持了

这个菜看起来不错,就是俺家没有烤箱,不知道微波炉(带烧烤功能)能不能做这个菜?

看着非常的爽啊 ，吗的，明天一定做了吃。

好好看的饭菜,中午我们餐厅有供应就好了.

午饭时间了，看到香喷喷的鸡腿，食欲来了啊，谢谢楼主，多发表一些好菜。

我一点都不会做菜希望能学会

看起来很棒，没有烤箱，鸡腿能用微波炉烤成图里的样子吗？