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  P" m$ @6 |* G3 A: [# B; e草莓大杏仁水果茶----排除毒素，一身轻松  Z' d* R+ N/ U7 W  _% J3 |& d

% g) f5 [1 a( K7 E1 r$ R原料：草莓10颗 香蕉1根 美国大杏仁20颗 蜂蜜2汤匙（30ml）凉开水4汤匙（60ml）" N6 x) v0 X' s) F8 r

0 y, G$ u4 Y1 q( |做法：
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5 m+ y. b( r& J* w) u1）草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。5 p+ x/ Y; S5 m5 ^# y; H$ g; f
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2）将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
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超级啰嗦：7 E  D7 @$ R& ^
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**草莓，我比较喜欢市场上卖的成都草莓，有一股甜香的味道，价格大概是15块2斤左右，反正我买的是这价钱哈，超市稍贵。不管做这款果茶还是直接吃，一定要在淡盐水中浸泡后冲洗干净再食用。浸泡前，先不要去蒂，否则在浸泡过程中，会有营养流失，味道也会淡一些。# Z2 G% O- J1 n

: {, h' t& N$ z9 X* C+ B2 v+ b**大杏仁，就是超市中卖的零食美国大杏仁。虽然为了减肥，但也要保证日常身体所需的热量哈，况且有了杏仁，味道好很多。在用搅拌机搅打的2分钟，果仁有一部分会成末，还有一部分是果粒，刚好在吃的时候，增加口感。
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**不要用糖来代替蜂蜜哈。我春节由于暴饮暴食胖了一些，所以从昨天开始，每天早晚坚持吃2次这款水果菜，连吃了四次之后，哇哈哈，体重又恢复原来的98斤啦。有感兴趣的，试试吧。

很好的方法我已经学会了,非常感谢楼主发的方法，谢谢。看来减肥有望了。我不是故意发多一贴的，是电脑故障我以为没发到于是又发了一次，后来才看到我发了二贴一模一样的，别扣分啊。
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[ 本帖最后由 zjw216 于 2008-3-20 23:47 编辑 ]

很好的方法我已经学会了,非常感谢楼主发的方法，谢谢。看来减肥有望了。