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[甜点] 春季喝粥--番薯红枣粥

liu7020

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1楼 大 中 小 发表于 2008-3-7 09:48  只看该作者
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春季喝粥--番薯红枣粥

春天的季节，可以吃些番薯粥哦。因为养胃、化食、去积、清热等/ N( a: _* X( ]  J7 h
　　但番薯不可多吃，容易造成涨气、胃反酸等* _. W& }, |/ }6 P3 E0 h/ w
　　
9 m) [! j6 B5 O. Q' ~9 e
- l5 N1 q, E% o% p' ^
% I& B9 q; f) L% ^做法超简单，东北珍珠米两小把、黄心番薯两个、红枣几颗；然后先煲开粥，然后下红薯和红枣一起小火煲30分钟左右即可
5 R8 ~5 F4 D) U6 s; ^　　喜欢吃甜的加点冰糖～～2 K) d! w2 v5 `# o
　　
$ P9 ?+ ~3 `/ d& C9 i  K1 v

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