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[炖汤] 山楂莲叶排骨汤

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山楂莲叶排骨汤

山楂莲叶排骨汤的制作材料:主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两 ) Z) q0 O/ J; N4 H3 b

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7 O4 `9 ^& _# Z8 E1 g; g, B山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件;  
  R9 o* u1 Y; b0 R1 g  ~+ s山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;  
. v; o8 ]7 Q' w9 }4 F0 _/ E新鲜荷叶用清水洗干净。  
% p, B3 e$ q, ^先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚,  
. V3 T- z) @! F# b( x然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。  
/ d+ F" m% k# B, N注意:
9 a7 R* D: a# n( q$ D由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。

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做法倒不错,可惜我们这边的荷叶不大多,有没有替代品?

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山楂酸的  荷叶有股特有的气味  不知道和起来炖会是什么样的  回去试试

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