[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
& x+ t2 a) t4 S. S# X6 \  m　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
; e7 i/ o5 r6 O* U6 X% x7 M　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
& K3 O3 e5 ^1 F0 \　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
8 }- _' V% @5 h. |; l/ x- [8 f# k　　做法：
- P& p7 n  r5 ?. U5 q2 s　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 / P: S7 [7 u4 I) u& b/ I
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 ) B' h& K. K5 L7 x. n
　　小贴士：
! `6 q) Q* g6 u/ o4 a# M5 L　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。