香辣蹄筋的制作材料:
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主料:牛蹄筋 200g,小红尖椒 25g,花生25g,芝麻 10g,芝麻酱 25g,蒜末 20g,香葱 20g
/ R1 y. R- a4 J8 J1 @辅料:盐,生抽 适量,香醋,香油 适量
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# ^7 D* `) T- i& B+ S4 Y香辣蹄筋的特色:
% S. O; X/ u, \( \( H b蹄筋口感淡嫩不腻,含有丰富的胶原蛋白质,不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,也有助减缓中老年妇女骨质疏松的速度。此菜蹄筋透明,色泽鲜亮有光,吃起来多种滋味绵醇适口。
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0 J, d! o9 y2 Z% z0 n# C6 O准备时间:10分钟
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烹饪时间:30分钟
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1. 牛蹄筋洗净,切小段,放入压力锅中煮熟,拿出晾凉,放入盘中。香葱切碎。
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, v9 X# |8 {( A( V' c9 w2. 小红尖椒切碎,下油锅略炸,制成辣椒油。花生和芝麻炒香,把花生碾碎。
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! _. B7 h) O: T, R3. 小碗中加入辣椒油、花生、芝麻、盐、香醋、芝麻、香油、生抽、蒜末、香葱拌匀,浇在蹄筋上即可。
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% Y8 x+ U5 c# v, g4 F5 `+ p提示:干牛蹄筋需用凉水或碱水发制,刚买来的发制好的蹄筋应反复用清水过洗几遍。用火碱等工业碱发制的蹄筋不要吃。