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　　材料：* I, |8 a. P8 ^$ G1 N8 _% z5 p

# R9 o/ b1 _5 ?, W8 Z6 o$ |" s( Y6 W　　银耳.....1朵(大概7-10g)( r9 r  D3 O, S. F: r& ^' k- w

8 Z/ C: T3 y1 K* `　　鸭蛋......1只- G* @% [' K% Y  n6 m* o1 o

3 y- S7 K& H" m　　冰糖......适量: i% ]5 M% A5 j5 ~& K

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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋
7 V0 m& C6 @8 T7 E。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺
0 R$ |( Y! {* N- @，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。
/ {/ y, O( s: P4 P0 a因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合, z" x  k8 ~' S2 @
，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。/ I5 a6 B* t3 w7 O/ B1 P! M/ o
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俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要
" w6 H: A) M, n  L: p3 l8 A养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
; p  o4 a, i. }0 |- _0 v) A/ t保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.