烹制材料
, S: D) e# K8 Y) T& V( H; I( I6 L$ o# E/ F
材料:鸡蛋(2只)、火腿(50g)、香葱(10g)
* b- k* Z3 o5 x% ^# q
( P' x! m& R/ {5 q 调料:番茄酱(10ml)、香油(5ml)、盐(3g)
1 B1 {: N. M. q, o% m, G/ u% j( q. S5 V. H* ?9 W
小贴士
2 G/ r; F9 `; I( K
, s# N6 c5 q' m5 W0 p 1.蛋液和水的比例应该是1∶3,用小筛子滤去蛋液里面的颗粒物和气泡,蒸出的蛋羹会更细腻滑润无瑕疵。
: B, t. e* I( G
& p) O) f$ u/ ?) d
2.请务必使用可以在烤箱中加热的器皿,否则可以用同类微波器皿替代。
+ N+ ]" j, T( F6 L% N( S; L+ k
$ F5 G! k2 N0 c9 F: f' U5 g! Q i
: W2 [" r6 L% _: `' i' z0 w$ Z) e( T
7 ~' @8 v6 m, o7 d A2 S2 s& t8 W" T# U4 V' A
: Y% n! B) [( W2 s. h
0 ~+ t, q: K6 ~. d* }9 Q火腿切成碎末。
1 w; ]& H: x* s9 a3 ?& v9 n& ~& _ M1 E' Q. n
$ C' m3 p$ x$ X
; b# m; A* S6 F3 S" h
鸡蛋磕入碗中打散后,加入360ml温开水沿一个方向搅拌均匀。
- p. \8 W+ z4 f( U: I0 C
. E F2 m: ?- f& P6 k z
# R# D' s5 M9 p! D
# w* a/ y/ A( k4 b# N: n: s: U
将搅打好的蛋液分别倒入两个小碗中,蛋液中放入火腿末、盐和香油。
# b( F0 m4 Y. Z- `% i8 p
9 w* |6 t9 |; M5 w& t1 M5 ?$ e
3 C {$ J2 B% e) r
/ o/ T( |, T7 {) o& O. m" r$ }2 I继续沿同一方向搅拌。用保鲜膜封住杯口,置于烤箱托盘上,烤13分钟左右。
' q5 x0 X5 @! y
- b( T& L: P" r: q. J
% L( j) ~8 j2 T, r$ n/ K8 P( x: `! s
将鸡蛋羹表面烤至微微的金黄色,即可食用。